月別: 2月 2019

就寝時に余分な枕をつかんでください。痛い側で寝ている場合は、肘と身体の側面の間に枕を置いてください。針治療は、体から腕を外し、肩甲骨の筋肉を伸ばします。凍結した肩による痛み、一般的な推奨は肩の関節が完全に動くようにするこ … [Read more…]

針治療エクササイズの主な利点は、三角筋と一緒に後頭部三角筋を引き伸ばすことです。片側で針治療を行ったら、反対側を伸ばせば、均等に引き伸ばされていることを確認してください。あなたの顎を（上の基本的な練習のように）抱きしめて … [Read more…]

要約：ピンチナーのための9つの救済：挟まれた神経は、神経や神経のグループに特定の種類の損傷を指します。ディスク、骨、または筋肉に圧力がかかったときに発生します。凍結防止剤（非常に厳しい毒性のある化学物質）。多くの化学物質 … [Read more…]

凍った肩の診断は、特に痛みや硬直を解消するために要する時間を考慮すると、苦しいことがあります。治療してもしなくても、凍った肩の大部分は6〜12ヶ月で改善しますが、時には鍼灸治療は18ヶ月までになることがあります。治療がな … [Read more…]

横に伸びるのが簡単な場合は、ミラーの前に座ったり立ったりする同じ「顎のつまみ」運動をすることができます。まっすぐ前方を見て、あなたの顎を首に刺してください（鍼灸華やかな二重の顎が再びあります）鍼灸ストレッチをより強くする … [Read more…]

多くの人が肩にストレスをかけるので、肩こりや肩こりが一般的です。あなたの肩は、運動不足や慢性的な緊張から時間が経つと堅くなります。あなたはたぶん、 「私は3日間待つが、ボールを拾わずに何が起こるか見ようとしている」とマー … [Read more…]

鍼灸記事では、肩の痛みの一般的な原因のいくつかと一般的な治療法の選択肢について説明します。あなたの医師は、肩の痛みに関する詳細な情報を教えてくれるでしょう。 ウィリアムズは同意します "私は69歳です。しかし、 … [Read more…]

通常、肩の痛みが緩和し始める前に、針治療らのことを2週間行う必要があります。軽度の肩の痛みから完全に回復するには4〜6週間かかります。内容1徴候と症状2診断2.1 MRIと超音波3予防4管理5疫学6また、7つの参考文献8 … [Read more…]

ほとんどの人は今日、1日約7〜15時間座っています（あなたが望むなら、ここにあなたの座席時間を計算できます）。実際の健康リスクを作り出すだけでなく、筋骨格系にも大きな影響を与えます。身体 – うずきが弱くなり … [Read more…]

立っているときは、あなたの腕があなたの両脇に触れるのを防ぐために、親指をベルトやズボンに引っ掛けてください。机の上にいるときは、頻繁に腕を動かすことを忘れないでください。針治療を行う – 肩甲根筋を伸ばすのを … [Read more…]