月別: 3月 2018

腰痛 – アメリカ人家庭医

証明が必要ですか？ 2004年のThe Spine Journalの調査では、歩行などの運動を1回行うだけで腰痛を10〜50％軽減することができました。1993年の調査では、トレッドミル歩行のわずか10分で腰痛が大幅に軽 … [Read more…]

摘出された頚部の筋肉を治療する方法|スタック

RSIは、過度の力（プッシュ、プルまたはサポート）を使用している人、反復​​的な動きをする人、厄介なまたは静的な姿勢を採用する人、またはアクティビティに過度の時間を費やすことによって引き起こされる可能性があります。筋肉の … [Read more…]